As-tu déjà entendu ces petites phrases lancées avec légèreté (ou parfois avec une pointe de jugement) lorsque tu pars chercher tes enfants ? ➡️ "Tu as de la chance d’avoir une raison pour partir plus tôt."➡️ "Tu as pris ton après-midi, haha ?"➡️ "La belle vie de...

Entre les emails qui s’accumulent, les dossiers urgents, et les attentes de chacun, il n’est pas rare de se sentir submergée dès que la journée commence. La pression monte, le stress s'installe, et parfois, l’envie de tout lâcher se fait sentir. Mais il existe une...

Le 25 septembre, c'est la Journée mondiale du rêve ! L'occasion idéale de te reconnecter avec cette ambition qui te tient à cœur. Et si, aujourd’hui, tu décidais de faire un premier pas vers ton rêve ? Trop souvent, nous laissons nos envies de côté, croyant qu’il n’y...

Les réunions en visioconférence sont devenues un pilier du travail à distance, et sans doute que, toi aussi, tu jongles régulièrement entre plusieurs visioconférences dans ta journée. Mais savais-tu que ces réunions virtuelles peuvent être encore plus exigeantes pour...

Dans cet article, je vais te parler d'un outil puissant et simple qui peut révolutionner ta façon d'aborder les défis de ta vie professionnelle et personnelle : le modèle. Cet outil d'auto-coaching est inspiré par le travail de Brooke Castillo et son approche du...

En tant que maman ambitieuse, tu jongles probablement entre de nombreuses responsabilités : carrière, famille, et peut-être des projets personnels. Dans ce tourbillon, il peut être tentant de négliger les pauses, pensant qu'elles sont un luxe que tu ne peux pas te...

Chaque année, la Journée mondiale du sourire et la Journée mondiale de la santé mentale sont célébrées à quelques jours d'intervalle. Ces deux événements peuvent sembler différents, mais ils sont en réalité étroitement liés. Le sourire, souvent perçu comme un simple...

Nous vivons souvent nos vies en traitant uniquement les symptômes de nos problèmes. Mais si tu te sens coincée dans certaines situations ou que tu as du mal à avancer malgré tes efforts, il est possible que la véritable cause de tes blocages soit plus profonde. Le...

Peut-être que tu sens une insatisfaction grandissante dans ton travail actuel. Chaque matin, tu te lèves avec cette petite voix intérieure qui te demande si c’est vraiment ce à quoi tu aspirais. Tu te surprends parfois à rêver de changements, à imaginer une autre vie...